寝室の環境って整っていますか？

自分の居心地の良い環境を作ることを考えてください

枕はあっていますか？

寝返りしにくい

朝起きると枕がない

敷布団は長い間使っていませんか？

（腰辺りが凹んでいる。ぺっちゃんこ

手入れをしていないで使い込んでいる）

今の寝具を見直しましょう

どんなのがあっているかわからない

なにを使ったらいいんだろう。

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